1.输入自己的三围可以计算出自身的BMI,这样就可以根据自己这些指标来怎样饮食。
2.可以记录每一次运动的情况,还可以手动记录,让自己的成长成为回忆。
3.用清晰的图表来报告每天的卡路里,时间和距离。
4.设置自己的目标,每天打卡。软件也可以为您制作计划。
5.日常打卡,简单便捷追踪日常习惯,让你变得自律,养成良好的习惯。
6.BMI,体重记录,一周查看一次,看看自己运动下来之后的变化。
1.不管在室内还是室外跑步都可以记录到,准确的追踪到你的运动,能够快速的计算出你在运动中消耗的卡路里。
2.各种运动视频任你观看,想减肥的用户也有很多各个部位瘦的视频,教大家怎样拉伸,怎样锻炼。
3.只要输入你的身高体重信息,软件会智能评估你现在的体重是否超标,并且根据你的体质为你量身定制合理的菜谱以及运动方案。
4.还有很多合理的饮食推荐,不知道每天该吃什么,就看看上面特别多的合理饮食,让你吃的健康也能很快的瘦下来。
无论是喜欢运动的用户还是需要减重塑形的,都可以使用这款软件来进行记录运动数据。不仅可以记录你的卡路里运动的时间距离,还有很多减肥套餐推荐,让你能够吃的健康,还可以看到自己BMI的数值,了解自己的身体状况。